26.3 C
Hanoi
Thứ Bảy, 21/05/2022
spot_img

Bỏ túi bí quyết giảm béo sau sinh bằng gừng

Gừng là một loại gia vị có vị cay nồng và sinh ra nhiều nhiệt khi tiếp xúc với da, giúp đốt cháy mỡ thừa dưới da hiệu quả. Đây là cách giảm cân an toàn cho mẹ sau sinh, hiệu quả mà không cần vận động quá nhiều hay tốn quá nhiều thời gian.

Sau sinh dùng rượu gừng nghệ giảm cân có sao không?

Trong gừng có chứa nhiều thành phần gingerol có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Ngoài ra, tính nóng của gừng sinh ra nhiều nhiệt khi tiếp xúc với da giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả.

Khi gừng kết hợp với rượu sẽ làm tăng lượng calo và giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Ngoài ra, một số mẹ sau sinh sẽ dùng rượu gừng nghệ kết hợp với nhau để làm mờ các vết rạn trên da. Hoặc kết hợp muối và gừng để làm tan mỡ thừa và giảm cân đáng kể.

Vì vậy, các mẹ sau sinh thường lựa chọn rượu gừng để đánh bay mỡ thừa trên cơ thể. Vừa an toàn, hiệu quả lại không gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé.

3 cách dùng rượu gừng để giảm cân hiệu quả sau khi sinh con

1. Cách dùng rượu gừng nghệ giảm cân sau sinh

Rượu gừng nghệ giảm cân nhanh chóng
Rượu gừng nghệ giảm cân nhanh chóng

Rượu trắng và gừng là 2 nguyên liệu quan trọng giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà. Đồng thời, cách sử dụng rượu gừng nghệ giảm cân sau sinh vô cùng đơn giản, không tốn nhiều thời gian của các mẹ bỉm sữa.

Nguyên liệu cần thiết:

  • Rượu.
  • 1 – 2 kg gừng.

Tiến hành như sau:

  • Bước 1: Gừng rửa sạch rồi băm nhỏ.
  • Bước 2: Cắt gừng thành từng lát mỏng.
  • Bước 3: Xếp đều gừng vào lọ thủy tinh.
  • Bước 4: Đổ rượu trắng vào cho đến khi mặt gừng úp xuống.
  • Bước 5: Ngâm rượu gừng khoảng 3 tháng trước khi sử dụng.

Sau khi rượu gừng ngấm, bạn thoa đều rượu gừng lên vùng bụng, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 15-20 phút để đốt cháy mỡ thừa.

Bạn nên kiên trì áp dụng cách ngâm rượu gừng đều đặn hàng ngày để đạt được hiệu quả giảm cân sau sinh tốt nhất và có thân hình thon gọn trong thời gian nhanh nhất.

2. Cách dùng rượu gừng nghệ hạ thổ giảm mỡ bụng sau sinh

Dùng rượu gừng nghệ giảm mỡ bụng sau sinh cũng là cách tốt giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra, nghệ còn giúp làm săn chắc và mịn vùng bụng.

Nguyên liệu cần thiết:

  • 1 kg nghệ tươi.
  • 1 kg gừng tươi.
  • 3-4 lít rượu trắng.

Tiến hành như sau:

  • Bước 1: Gừng và nghệ rửa sạch.
  • Bước 2: Gọt sạch vỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn.
  • Bước 3: Cho tất cả các thứ vào bình thủy tinh và đổ rượu trắng vào.
  • Bước 4: Đậy nắp lọ và để trên mặt đất khoảng 2 tháng.
Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

Sau khi ngâm rượu gừng nghệ khoảng 2 tháng, bạn đổ rượu ra bát nhỏ. Sau đó, thấm bằng khăn bông mềm và nhẹ nhàng chườm lên toàn bộ vùng bụng. Đồng thời kết hợp động tác massage làm tan mỡ bụng.

Sau đó, đợi khoảng 15 phút rồi dùng khăn ướt lau sạch vùng bụng. Sử dụng phương pháp này, bạn sẽ cảm nhận được ngay hơi nóng lan tỏa từ rượu và gừng. Phần mỡ thừa ở bụng sẽ tan ra không để lại dấu vết.

3. Muối gừng giảm cân

Muối gừng giảm cân nhanh chóng
Muối gừng giảm cân nhanh chóng

Ngoài kết hợp với rượu thì muối cũng là một sự kết hợp tuyệt vời có thể giúp các mẹ sau sinh nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn “thời hoàng kim”. Cách giảm cân này có lợi cho việc săn chắc cơ bụng, đồng thời lượng mỡ thừa dưới da bụng sẽ nhanh chóng tiêu biến.

vật liệu cần thiết:

  • 2 kg muối hạt sạch.
  • 4 củ gừng.

Tiến hành như sau:

  • Bước 1: Gừng rửa sạch rồi thái lát mỏng.
  • Bước 2: Dùng đĩa nướng khô cho muối và gừng vào.
  • Bước 3: Sau 10 phút, bạn cho tất cả vào một chiếc khăn và chườm lên vùng bụng cho đến khi muối gừng không còn nóng nữa.

Kiên trì thực hiện ngày 1-2 lần. Nếu muối gừng mới nướng quá nóng, bạn có thể để nhiệt độ giảm xuống rồi chườm lên da.

Sau khi dùng rượu gừng bao lâu thì giảm cân?

Rượu gừng giảm cân sau sinh
Rượu gừng giảm cân sau sinh

Rượu gừng giảm cân sau sinh rất hiệu quả. Tuy nhiên, tùy theo cơ địa và sự kiên trì của mỗi người mà kết quả sẽ đạt được vào những thời điểm khác nhau.

Gừng có tính thanh nhiệt và giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng.

Đồng thời, kết hợp với muối, rượu hoặc nghệ giúp rút ngắn thời gian giảm cân. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn chỉ cần thực hiện vài lần là có thể có được vóc dáng thon gọn.

Đây là cách giảm cân sau sinh tự nhiên và an toàn, không phải là thuốc giảm cân cấp tốc sau khi sinh con.

Do đó, bạn cần kiên trì thực hiện hàng ngày, sau khoảng 1 tháng bạn sẽ cảm nhận được lượng mỡ thừa dần biến mất.

Quan tâm:

Một số lưu ý khi sử dụng rượu gừng để giảm cân sau khi sinh con

Dưới đây là 3 cách sử dụng tinh bột nghệ để giảm cân sau sinh. Tuy là phương pháp giảm cân tại nhà tự nhiên nhưng rất an toàn và không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, bạn cần phải làm điều này một cách chính xác. Sau đây là những lưu ý khi giảm cân sau sinh bằng gừng hiệu quả:

  • Nó nên được sử dụng trong ít nhất 3-4 tuần.
  • Được sử dụng trên bàn tay, bàn chân và đùi.
  • Tìm mua nguyên liệu gừng, nghệ, rượu, muối ở những địa chỉ uy tín, có nguồn gốc rõ ràng.
  • Vùng da cần làm tan mỡ cần được làm sạch trước khi thoa và massage.
  • Không sử dụng trên vùng da ngực vì nó sẽ bị chảy xệ và mất tính đàn hồi.
  • Sử dụng đúng liều lượng và không lạm dụng.
  • Cách giảm cân bằng gừng trên đây chỉ dùng để xoa bóp, không được ăn uống.

Trên đây là bí quyết giảm béo sau sinh bằng gừng được các mẹ áp dụng sau sinh. Hãy kết hợp với chế độ thể dục thể thao hợp lý để có thể lấy lại vóc dáng mong muốn.

Bài viết liên quan

spot_img

Bài viết mới nhất