26 C
Hanoi
Thứ Năm, 7/07/2022
spot_img

Cập nhật xu hướng chăm sóc và làm đẹp da từ trong ra ngoài

(TMVCC) Xu hướng làm đẹp luôn thay đổi, nhưng gần đây người ta quan tâm đến sức khỏe làn da hơn là những tiêu chuẩn vẻ đẹp bên ngoài. Vậy nguyên tắc chăm sóc da khỏe từ trong ra ngoài để có vẻ đẹp “vĩnh viễn” là gì? Cùng theo dõi ngay bây giờ!

(Thammyviencaocap) – Chăm sóc và làm đẹp da từ trong ra ngoài

Tại sao phải chăm sóc da từ trong ra ngoài?

Xu hướng dưỡng da mới mà các beauty blogger hiện nay đang theo đuổi là chăm sóc da đẹp từ trong ra ngoài. Da mặt cũng tương tự như các phần còn lại của cơ thể, muốn đẹp thì phải khỏe. Với thói quen chăm sóc da đúng cách và ứng dụng phù hợp với nhu cầu của làn da, làn da của bạn sẽ khỏe mạnh từ trong ra ngoài.

Chăm sóc da từ trong ra ngoài giúp da trở nên săn chắc và đàn hồi hơn. Theo nghiên cứu, elastin và collagen là hai yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và sự tươi trẻ của làn da. Việc sản xuất hai thành phần này cũng giảm hoặc ngừng theo tuổi tác, dẫn đến nếp nhăn, da chảy xệ, và nhiều hơn nữa. Chăm sóc da từ bên trong giúp duy trì quá trình hình thành. Tái tạo collagen và elastin giúp giữ cho làn da khỏe đẹp.

Ngoài ra, nội tiết tố cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình điều hòa và duy trì trạng thái mịn màng của làn da. Nội tiết tố nữ được sản xuất trong các cơ quan như buồng trứng, tuyến thượng thận và tuyến giáp, và gửi tín hiệu qua đường máu đến các cơ quan, mô hoặc tế bào nhất định. Bằng cách truyền tín hiệu và kích thích chức năng của các cơ quan, các hormone giúp lưu trữ và giữ nước cũng như chất béo dưới da trong cơ thể. Điều này giúp bề mặt da của phụ nữ trở nên mềm mại và hồng hào hơn. Làm đẹp từ trong ra ngoài tác động đến hệ nội tiết, khi nội tiết hoạt động ổn định thì tình trạng da được cải thiện hiệu quả và lâu dài.

Hơn nữa, một số sản phẩm làm trắng da tại chỗ thường chứa nhiều loại hóa chất giúp ức chế sự hình thành của sắc tố melanin. Tuy nhiên, những chất này nếu sử dụng lâu dài có thể dẫn đến đột biến tế bào và nghiêm trọng hơn là ung thư da. Theo thời gian, các chất hóa học này sẽ thâm nhập sâu hơn vào các tế bào, gây tổn thương cho các bộ phận khác của cơ thể. Các giải pháp làm đẹp từ trong ra ngoài thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng có thể giúp ngăn ngừa tác dụng phụ của mỹ phẩm trên da.

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

Học cách chăm sóc da từ trong ra ngoài

Nhiều người “phát cuồng” những món đồ trang điểm đắt tiền để có được làn da mặt đẹp không tỳ vết. Hầu hết các chị em đều “mê mẩn” từng bước trang điểm mà quên mất một điều rằng, trang điểm tốt chỉ có thể cải thiện làn da ở một mức độ nhất định, và “bí quyết” của vẻ đẹp bền vững thực sự vẫn nằm ở việc chăm sóc da theo từng thời điểm.

Vậy chúng ta phải chăm sóc da từ trong ra ngoài như thế nào để “sửa sai”?

1. Bổ sung vào thực đơn hàng ngày những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Trong thực đơn bữa ăn hàng ngày, những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp làn da từ bên trong. Đặc biệt, những thực phẩm này chứa nhiều vitamin A, B, E, C… và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người như sắt, kali, kẽm… có tác dụng ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, trong số các loại trái cây, trái cây còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp dưỡng da trắng hồng, mịn màng.

2. Sử dụng các sản phẩm từ sữa đậu nành

(Thammyviencaocap) – Dùng các sản phẩm từ sữa đậu nành

Các chuyên gia chỉ ra rằng, hạt đậu nành chứa rất nhiều axit amin, vitamin A, E, B12… đặc biệt là isoflavone – hợp chất tự nhiên của cơ thể con người. Hợp chất này giúp ngăn ngừa nám da, cân bằng nội tiết tố và kéo dài tuổi thọ cho tế bào da. Đây được coi là “chìa khóa” cho làn da trắng hồng.

Thông thường, đậu nành được chế biến và sử dụng theo nhiều cách khác nhau, từ nấu ăn đến sữa, đậu phụ, xào, …Dù được chế biến dưới dạng nào thì các sản phẩm này đều cung cấp cho cơ thể nhiều chất giúp tăng trưởng, đàn hồi và giữ ẩm cho da, nhờ đó các sản phẩm từ đậu nành mang lại cho làn da vẻ đẹp mịn màng

3. Uống đủ nước mỗi ngày

Ngoài việc bổ sung vitamin C trong trái cây, bạn cũng cần uống đủ nước cho cơ thể mỗi ngày. Nước không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, bôi trơn các khớp mà còn làm đẹp da hiệu quả. Các nhà dinh dưỡng khuyến cáo mọi người nên uống từ 1,5 đến 2 lít mỗi ngày. Uống một cốc nước sau khi thức dậy vào buổi sáng giúp lưu thông máu. Đặc biệt, nó đẩy nhanh quá trình bài tiết chất thải ra khỏi cơ thể và giúp da luôn mịn màng, hồng hào.

4. Xây dựng lối sống khoa học

Lối sống khoa học là một trong những yếu tố ảnh hưởng tích cực đến chất lượng sức khỏe làn da. Thói quen sinh hoạt điều độ, hợp lý sẽ giúp cân bằng sức khỏe cho cơ thể để làn da luôn hồng hào, rạng rỡ. Ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, hạn chế căng thẳng, tránh xa các chất kích thích, …

5. Kem chống nắng kết hợp với cà chua

Nếu cảm thấy phiền phức vì mất thời gian thoa kem chống nắng mỗi ngày, bạn có thể bổ sung “kem chống nắng” từ bên trong cơ thể. Nghe có vẻ khó hiểu nhưng theo các chuyên gia, ăn cà chua thường xuyên giúp cơ thể nạp lycopene – một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi các chất độc hại trong ánh nắng mặt trời.

Quan tâm: 7 mặt nạ chăm sóc cho da mặt và tóc của bạn

6. Thực phẩm chức năng cho làn da khỏe đẹp từ trong ra ngoài

Không phải cô gái nào cũng có thời gian rảnh rỗi để chuẩn bị đầy đủ những thực phẩm tốt cho da trong bữa ăn hàng ngày hay 7749 bước chăm sóc da. Vì vậy, sử dụng các loại viên uống, thức uống làm đẹp giúp duy trì làn da khỏe đẹp từ trong ra ngoài là lựa chọn tối ưu của nhiều người.

Nếu bạn muốn có một làn da thật sự khỏe mạnh và mịn màng thì bạn cần bắt đầu chăm sóc da ngay từ hôm nay. Chúc các bạn luôn giữ được làn da đẹp như khi còn trẻ!

Bài viết liên quan

spot_img

Bài viết mới nhất