26 C
Hanoi
Thứ Ba, 4/10/2022
spot_img

Mách mẹ sau sinh giảm cân bằng mật ong

Phụ nữ sau sinh dùng mật ong để giảm cân là một trong những bí quyết được các mẹ áp dụng hàng ngày. Mật ong là thức ăn được tạo ra từ chất ngọt do ong thu thập được trong các loài hoa.

Sự thật về mật ong giảm cân sau sinh

Mật ong là nguyên liệu quý
Mật ong là nguyên liệu quý

Từ xa xưa, mật ong đã trở thành một trong những nguyên liệu quý trong quá trình chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ sau sinh.

Nhưng trên thực tế, ít ai biết rằng, kết hợp với một số nguyên liệu dễ kiếm khác, mật ong đã trở thành vị cứu tinh giúp mọi người giảm cân hiệu quả, đặc biệt là những chị em có thân hình vừa phải.

Thành phần chính của mật ong là đường, ai cũng biết ăn đường rất dễ béo. Nhưng với loại đường này thì ngọt hơn đường thường vì chứa 38,2% đường fructose. Đường chính gây tăng cân là glucose.

Ở các vùng nông thôn, chúng tôi thấy các bà mẹ bôi mật ong lên lưỡi cho trẻ. Phương pháp này rất hiệu quả đối với chứng hôi miệng và tưa miệng ở trẻ em, vì mật ong có tác dụng kháng khuẩn và có thể làm sạch tưa miệng rất tốt.

Tuy nhiên, theo lời khuyên của bác sĩ thì không nên cho trẻ nhỏ sử dụng mật ong, vì mật ong rất dễ bị vi khuẩn tấn công và sinh ra độc tố, nhất là đối với những trẻ có sức đề kháng kém sẽ rất nguy hiểm, các mẹ nên lưu ý cho trẻ.

Tác dụng của mật ong trong việc giảm cân sau sinh

Trong mật ong có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể rất tốt, giúp tiêu độc, làm lành vết loét dạ dày, an thần và trị ho. Nếu cảm thấy mệt mỏi, khó đi vào giấc ngủ thì bạn chỉ cần cho khoảng 2 thìa mật ong vào cốc sữa tươi ấm, uống vào, giấc ngủ của bạn sẽ êm dịu, từ từ đi vào giấc ngủ sâu. .

Nếu bạn bị viêm loét dạ dày, chỉ cần trộn mật ong với bột nghệ đen và uống hàng ngày trong vòng 2 tháng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ. Nếu mới ốm dậy có thể trộn mật ong với bột tam thất sẽ giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Phụ nữ cần mật ong để giảm cân sau khi sinh và muốn có làn da hồng hào, mịn màng như em bé, không cần đi spa hay sử dụng mỹ phẩm đắt tiền để dưỡng da, hãy đem mật ong đánh tan vào lòng đỏ trứng gà và ăn hàng ngày nhé. Bạn sẽ thấy sự khác biệt.

Quan trọng hơn, nếu bị trầy xước, bạn chỉ cần rửa sạch vết thương rồi thoa trực tiếp mật ong lên vết thương, vết thương sẽ nhanh chóng lành lại. Với những tác dụng trên, chúng đều đã được công nhận về mặt y học, và chúng khá an toàn, cho phép bạn yên tâm sử dụng.

Cách giảm cân bằng mật ong sau khi sinh con

+ Trộn súp với mật ong

Thức uống này không chỉ dễ làm mà còn rất hấp dẫn, bạn chỉ cần pha mật ong và chanh vào nước ấm để ăn sáng. Thực hiện cách này hàng ngày bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm cân tuyệt vời của thức uống này.

+ Nước ấm và mật ong

Mật ong có lợi cho cơ thể và giúp giảm cân rất hiệu quả
Mật ong có lợi cho cơ thể và giúp giảm cân rất hiệu quả

Sử dụng mật ong để thực hiện theo cơ chế giảm cân sau sinh cũng rất đặc biệt mà đôi khi khiến bạn bất ngờ. Khi lượng mật ong được bổ sung vào cơ thể sẽ huy động lượng mỡ tích trữ trong cơ thể, sau đó đốt cháy các chất béo này để cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của bạn, từ đó bạn sẽ giảm dần cân nặng, béo phì. Các chuyên gia nghiên cứu cho rằng, tốt nhất mỗi ngày bạn nên uống 1 thìa mật ong và một ly nước ấm, rất có lợi cho cơ thể và giúp giảm cân rất hiệu quả.

Quan tâm: Thực đơn giảm cân sau sinh trong 7 ngày cho mẹ bỉm sữa

+ Mật ong và quế

Để sử dụng mật ong giảm cân hiệu quả, bạn có thể áp dụng một công thức khác, chẳng hạn như tỷ lệ mật ong với bột quế là 1: 1: 1 (tức là một thìa bột mì, một thìa mật ong, một thìa mật ong và một cốc nước ấm). Tất cả những thứ này nhanh chóng được trộn với nhau để trở thành một thức uống hỗn hợp phù hợp với cơ thể. Sử dụng thức uống này rất tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp bạn giảm cân, tốt cho dạ dày.

+ Nước chanh mật ong

Chanh mật ong ngăn chặn quá trình hình thành mỡ thừa và tốc độ tích tụ mỡ trong cơ thể
Chanh mật ong ngăn chặn quá trình hình thành mỡ thừa và tốc độ tích tụ mỡ trong cơ thể

Muốn đánh bay lớp mỡ bụng cứng đầu tích tụ lâu năm, công thức chanh mật ong sẽ là người bạn đồng hành không thể thiếu của bạn. Các axit amin trong mật ong giúp kích thích chuyển hóa chất béo thành năng lượng, đồng thời kết hợp với axit trong chanh thúc đẩy quá trình tiêu hóa, từ đó ngăn chặn quá trình hình thành mỡ thừa và tốc độ tích tụ mỡ trong cơ thể.

Bạn có thể uống chanh mật ong vào buổi sáng hoặc sau bữa tối 30 phút để có kết quả tốt nhất. Công thức làm chanh mật ong cũng vô cùng đơn giản. Trộn một thìa nước cốt chanh và một thìa mật ong nguyên chất với 100ml nước ấm. Khuấy đều và thưởng thức thức uống giảm cân thơm ngon này.

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

Một số lưu ý khi sử dụng mật ong để giảm cân

Để sử dụng mật ong mang lại hiệu quả giảm cân sau sinh tốt nhất, bạn cần tuân thủ những nguyên tắc sau:

+ Ăn ít nhất 1 quả chuối vào mỗi buổi sáng, sau đó dùng 1 cốc nước ấm.

+ Không ăn đồ ngọt sau bữa sáng.

+ Bữa cuối cùng phải ăn trước 8 giờ, sau 8 giờ không được ăn những thứ khác.

+ Nên đi ngủ sớm, có thời gian nghỉ ngơi, tránh thức khuya.

Qua bài viết này, bạn đã biết được tác dụng tuyệt vời của mật ong trong việc giảm cân của phụ nữ sau sinh rồi phải không? Những mẹo nhỏ này chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều vì đây là những kinh nghiệm được đúc kết từ các mẹ bỉm sữa cà đã giảm cân thành công. Kết hợp cùng chế độ ăn kiêng và thể dục thể thao hợp lý để có kết quả tốt nhất. Chúc các mẹ có bí quyết giảm cân hiệu quả, nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối nhé!

Bài viết liên quan

spot_img

Bài viết mới nhất