33 C
Hanoi
Thứ Tư, 17/08/2022
spot_img

Uống nước chanh ấm sẽ tăng tốc độ giảm cân và làm đẹp da

(TMVCC) Chanh ấm là thức uống được nhiều người lựa chọn vào mỗi sáng hè. Khi một trong ba điều sau được thêm vào, nó sẽ trở nên hữu ích hơn.

Nhiều người chọn nước chanh ấm để bắt đầu ngày mới. Đặc biệt là vào mùa hè. Chúng giúp thanh lọc cơ thể, tăng tốc độ giảm cân và phục hồi làn da sáng hồng.

Để pha nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần một cốc nước ấm, vắt vài giọt nước cốt chanh tươi, khuấy đều và dùng. Tuy nhiên, để tăng công dụng của thức uống này, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung thêm nhiều nguyên liệu khác để giúp thức uống phát huy tác dụng hiệu quả hơn.

Công thức pha nước chanh ấm giảm cân
(Thammyviencaocap) – Công thức pha nước chanh ấm giảm cân

1. Đun nóng nước chanh với mật ong

Nước chanh ấm với mật ong là thức uống giải độc tự nhiên, cung cấp năng lượng tức thì và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Chúng giúp nhuận tràng, làm sạch ruột và loại bỏ thức ăn không tiêu ra khỏi cơ thể.

Nghiên cứu y học hiện đại cho thấy, mật ong có chứa nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người như vitamin B, C, canxi, magie… Có tác dụng tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, kháng viêm.

Đặc biệt kết hợp với chanh mang đến một loại nước có tính kháng khuẩn làm sạch máu, bổ sung collagen giúp bạn có làn da rạng rỡ, mịn màng. Đồ uống cũng tăng tốc độ trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy chất béo tốt hơn và giảm cân nhanh hơn.

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

2. Đun nóng nước chanh với muối

Chỉ cần thêm một vài hạt muối biển vào một ly nước chanh ấm là bạn đã có ngay thức uống giải độc hoàn hảo siêu nhanh chóng và dễ dàng. Nước chanh ấm pha muối giúp làm sạch đường ruột và đào thải độc tố, chất thải ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

Không chỉ vậy, nhờ đặc tính sát khuẩn của muối và đặc tính chống viêm của chanh, thức uống này còn giúp loại bỏ đờm, trị cảm lạnh và ho rất hiệu quả. Trong thời tiết thất thường như hiện nay, đây là thức uống có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

Ngoài ra, nước chanh ấm pha muối còn giúp giải cơn khát, thanh nhiệt và nhanh chóng phục hồi năng lượng đã mất. Vào buổi sáng, khi cơ thể cảm thấy uể oải, mệt mỏi, bổ sung thức uống này sẽ giúp bạn sảng khoái tức thì.

Không chỉ vậy, uống chanh ấm pha muối còn giúp tiêu mỡ, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, đặc biệt là mỡ bụng, các mẹ hãy chú ý nhé!

3. Đun nóng nước chanh với bột nghệ

Thêm một thìa cà phê bột nghệ vào nước chanh ấm, chất curcumin trong nghệ sẽ tăng hiệu quả chống viêm. Nó cũng là sự kết hợp hoàn hảo để tối ưu hóa bộ não.

Ngoài ra, nước chanh ấm pha với tinh bột nghệ còn giúp nhuận tràng, thải độc và rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Chúng còn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, làm sạch mạch máu, ngăn ngừa cục máu đông, loại bỏ các mảng bám trên thành động mạch.

Phụ nữ cũng sử dụng nó để giúp giảm cân và đào thải độc tố. Đặc biệt làn da của bạn sẽ ngày càng trắng hồng, mịn màng.

Quan tâm: 3 loại nước giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn

Chú ý uống nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng để không gây hại cho sức khỏe

1. Không uống rượu ngay khi thức dậy

Nhiều người vẫn chưa nhận thức đúng khi nào nên uống nước chanh ấm. Nói chung, các chuyên gia vẫn khuyên bạn nên uống nó vào buổi sáng, nhưng đừng nhớ khi bạn vừa đi ra khỏi giường. Bạn nên ăn no trước khi thưởng thức đồ uống từ chanh.

Nguyên nhân là do chanh chứa nhiều axit, đặc biệt là axit xitric. Uống khi đói sẽ dẫn đến tăng axit, bào mòn tế bào niêm mạc, dễ bị viêm loét dạ dày, đau dạ dày mãn tính.

2. Những người có vấn đề về dạ dày nên đặc biệt cẩn thận

Nếu bị đau dạ dày mà uống chanh nóng thì cần hết sức lưu ý. Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ, vì nước chanh có thể làm trầm trọng thêm các vết loét. Bệnh kéo dài thậm chí có thể dẫn đến ung thư dạ dày.

3. Cách uống nước chanh có lợi cho sức khỏe

Khi uống nước chanh ấm, nó cần được pha loãng cẩn thận. Nhiều người nghĩ rằng uống nước chanh đậm đặc sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn nhưng họ đã hoàn toàn sai lầm. Chỉ cần một vài giọt nước cốt chanh là đủ để có lợi cho sức khỏe của bạn.

Mỗi sáng uống bao nhiêu trái chanh ấm, nhớ nửa quả chanh vừa pha với 500ml là đủ để tăng cường sức khỏe, giảm cân và đẹp da.

Ngoài các vấn đề về dạ dày, một số người bị viêm dạ dày ruột nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi quyết định uống nước chanh vào mỗi buổi sáng.

Bài viết liên quan

spot_img

Bài viết mới nhất